ডায়াবেটিস থাকলে প্রতিদিন ১টা করে আমলকী খান

December 14, 2019

আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। টক স্বাদের এই ফলটিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য শুধু উপকারী নয়; এটি নানা ধরনের অসুখ প্রতিরোধেও দারুণ কার্যকরী। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় আমলকীর নানা ব্যবহার রয়েছে। […]

এক পাতার রসে ১০ রোগের উপশম; অবশ্যই এই পাতা সম্পর্কে জানা আপনার জন্য জরুরী

December 14, 2019

ছোট্ট প্রায় গোলাকৃতি পাতা। নাম থানকুনি। খুব পরিচিত একটি ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। ল্যাটিন নাম । গ্রামাঞ্চলে থানকুনি পাতার ব্যবহার আদি আমল থেকেই চলে আসছে। এর মধ্যে রয়েছে ওষুধি সব গুণ। থানকুনি পাতার রস রোগ নিরাময়ে […]

কচু শাক শুধু দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় না, কমায় হৃদরোগের ঝুঁকিও

December 14, 2019

কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর কাণ্ড ও পাতা-সবকিছুতেই প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি রয়েছে। কচু শাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিণ, ফ্যাট, কার্বোহাইড্রেট, ডিটারেরী ফাইবার, শর্করা, […]

হার্ট ভালো রাখবে কিসমিস

December 14, 2019

হার্ট ভালো রাখতে কিসমিস খুবই উপকারী। এছাড়া শরীরের ক্ষ’তিকারক কোলেস্টেরল দূর করে এটা। কিসমিসে আছে নানা ধরনের ভিটামিন ও মিনারেল। কিসমিস না-খেয়ে শুধু কিসমিসের পানি খেলেও সেই ভিটামিন ও মিনারেল শরীরে প্রবেশ করে। পানিতে ভেজানোর […]

পাইলসের কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার সম্পর্কে জেনে নিন

December 11, 2019

পাইলসের কষ্টে অনেকেই ভুগে থাকেন। অনেক ওষুধ খেয়েও এর থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হয় না। পাইলস বা অর্শ হলো মলদ্বারে এক ধরনের রোগ যেখানে রক্তনালীগুলো বড় হয়ে গিয়ে ভাসকুলার কুশন তৈরি করে। শিশুসহ যেকোনো বয়সের […]

মরিচ পানিতেই দুই মিনিটে দূর হবে গলা ব্যথা বা খুসখুস!

December 11, 2019

ঠাণ্ডা, অ্যালার্জি, দূষণ, ধুলা এবং জোরে কথা বলায় গলার পেশীতে চাপ বাড়ে। এতে গলায় ব্যথা, খুসখুসে ভাব হয়। শীতে এ সমস্যা বেশি দেখা দেয়। এ সময় পাল্লা দিয়ে নাক বন্ধ, গলা খুসখুস, মাথা ব্যথা হয়। […]

আপনার দেহে কি ক্যান্সার বাসা বেঁধেছে? বুঝে নিন ১০টি লক্ষণে

December 10, 2019

মানবদেহে সৃষ্ট আতঙ্কের অন্য নাম ক্যান্সার। ক্যান্সার একটি ভয়াবহ রোগ যার নির্দিষ্ট কোনো কারণ নেই। অনেক ধরণের ক্যান্সার আছে, যা সহ’জে শ*নাক্ত করা কঠিন। শরীরে ক্যান্সার বাসা বাঁধলে খুবই স্বাভাবিক কিছু উপসর্গ দেখা দেয়, যা […]

কলা নয়, হৃদরোগ ও ক্যান্সারের ঝুঁ’কি কমাবে ‘কলার মোচা’

December 9, 2019

ফল হিসেবে কলা খুবই সুস্বাদু একটি ফল। যা ছোট-বড় সবারই পছন্দের। তাছাড়া কলা অনেক পুষ্টিসমৃদ্ধ একটি ফল। কিন্তু জানেন কি, কলার মোচাতেও রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। যা মানবদেহের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কলার মোচা নানা রোগ থেকে […]

‘ডায়াবেটিস’ তাই ভাত ছেড়ে রুটি? বি’পদ আরো বাড়ছে

December 8, 2019

সুগার ধরা পড়লেই অনেকে ভাত ছেড়ে রুটি, পাঁউরুটি বা ওই জাতীয় আটা-ময়দার খাবারের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েন। অধিকাংশেরই একটা ধারণা রয়েছে, সুগার ধরা পড়লে ভাতের বদলে রুটি খেলেই শরীর সুস্থ আর ঝরঝরে থাকে। রক্তে সুগারের […]

পেঁপের মারাত্মক ছয়টি ক্ষতিকারক দিক সম্পর্কে জানতেন কি?

December 7, 2019

কাঁচা কিংবা পাকা পেঁপে খেতে নিশ্চয় বেশ ভালো লাগে। তাছাড়া পেঁপে একটি উপকারী ফলও বটে। এটি পেটের জন্য বেশ ভালো। পাকা সুমিষ্ট পেঁপে খেতেও বেশ। আর কাঁচা পেঁপের সালাদ বা তরকারিও মজাদার হয়। পেঁপেতে রয়েছে […]

1 19 20 21 22 23 60