স্বাস্থ্য

প্রতিদিন একটি ডিম খেলেই মিলবে ৯ রোগ থেকে মুক্তি

প্রতিদিন অত্যন্ত একটি ডিম খেলেই ৯ ধরণের রোগ থেকে মিলবে মুক্তি, এমটাই জানিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। শুধু তাই নয়, ডিমের নানা পুষ্টি গুণাগুন শরীরকে রাখবে সতেজ ও শক্তিতে ভরপুর। চীনে প্রায় ৫ লাখ লোকের ওপর এক গবেষণা চালিয়ে বিজ্ঞানীরা বলছেন, প্রতিদিন একটা করে ডিম খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমতে পারে। তারা …

Read More »

তালের শাঁস খেলেই বিশেষ রোগ থেকে মিলবে মুক্তি!

তালের শাঁস খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু তালের শাঁসে অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে তা আমরা অনেকেই জানি না। তালের শাঁস যেমন সুস্বাদু, তেমনি রয়েছে পুষ্টি। এই করোনাকালে সবারই উচিত শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো। তবে নাকি করোনাকে ঠেকানো সম্ভব, এমনই মত বিশেষজ্ঞদের। জানেন কি? তালের শাঁসে রয়েছে হাজারো পুষ্টিগুণ। এই মৌসুমে …

Read More »

সুখবর দিলেন বিজ্ঞানী, শা’রী’রিক ক্ষ’তির ‘শক্তি হারাচ্ছে’ করোনাভাইরাস

প্রাণঘাতী করোনায় গোটা বিশ্ব বিপর্যস্ত। ভাইরাসটির বিষাক্ত ছোবলে প্রতি মুহূর্তে বাড়ছে এই আ’ক্রা’ন্ত ও মৃ’ত্যুর সংখ্যা। ভাইরাসটির কাছে অসহায় হয়ে পড়েছে পুরো বিশ্ব। তবে এই অবস্থায় আশার কথা শোনালেন ইতালির মিলান শহরের সান রাফায়েল হাসপাতালের প্রধান চিকিৎসক আলবার্তো জাংরিলো। তার দাবি, শারীরিক ক্ষ’তি করার শক্তি হারাচ্ছে করোনাভাইরাস। রয়টার্স’র একটি প্রতিবেদন …

Read More »

সবার জন্যই জানা বিশেষ জরুরী, কোন ব্লাড গ্রুপে কোন রোগের ঝুঁকি বেশি

রক্তের গ্রুপ পজিটিভ না নেগেটিভ সেই নিয়েই এত দিন বেশি মাথা ঘামাতো মানুষ। বিশেষ করে বিয়ের ক্ষেত্রে রক্তের গ্রুপ ম্যাচিং অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। কারণ এর সঠিক ম্যাচিংয়ের ওপরই নির্ভর করে পরবর্তী প্রজন্মের সুস্থতা। এছাড়া যদি হয় ‘ও’ নেগেটিভ। তাহলে তো বড় অসুখ সহজেই হামলা করে বসতে পারে। তাই ‌’ও’ নেগেটিভ …

Read More »

নিয়মিত ঘি খেলে শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে

অনেকেই ঘি খেতে পছন্দ করেন না। ঘি এড়িয়ে চলেন ওবেসিটি, কোলেস্টেরল বাড়ার ভয়ে। ভারতের পুষ্টিবিজ্ঞানী রুজুতা দিয়েকর বলছেন, ঘি খেলেই মোটেই ওজন বা কোলেস্টেরল বাড়ে না। বরং ডায়াবেটিস, হাই ব্লাড প্রেসারের মতো সমস্যা কমে। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে অর্থাৎ সকালে, দুপুরে, বিকেলে বা রাতে খাবার পাতে ঘি থাকলে এই দুই সমস্যা …

Read More »

অক্সফোর্ডের ভ্যা’কসিনে পুরো সুস্থতা নয়, ক’রোনার উ’পসর্গ কমাবে

ক’রোনাভা’ইরাসের রোধ করতে ভ্যা’কসিন আবিষ্কার করার দৌড়ে সবচেয়ে এগিয়ে রয়েছে অক্সফোর্ড ইউনিভার্সিটি। আগামী শীতেই তাদের ভ্যা’কসিনটি পাওয়া যাবে বলে আশা করা হচ্ছে। তবে ভ্যাকসিনে পুরোপুরি সুস্থতা নয়, করোনার উ’পস’র্গ কমাবে বলে দাবি করা হচ্ছে। যুক্তরাজ্যের ভ্যা’কসিন টাস্কফোর্সের প্রধান কেট বিংহ্যাম বলেন, শিগগিরই এক বা একাধিক গবেষকের কাছ থেকে আগামী বছরের …

Read More »

চাঞ্চল্যকর দা’বি, নিম-হলুদ-তুলসীই ঠে’কাতে পারে ক’রোনাভা’ই’রাস!

সারা বিশ্ব কাঁপছে এক অদৃশ্য ভা’ইরাসে। মারণভাইরাস করোনায় হাজার হাজার মানুষ আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে। এখনো কোনো ভ্যাকসিন সফলতার মুখ দেখেনি। তবে জানানো হয়েছে, কয়েক মাসের মধ্যে বাজারে পাওয়া যেতে পারে করোনার কাঙ্ক্ষিত ভ্যাকসিন। এমন অবস্থায় ভারতের একটি গবেষণাপ্রতিষ্ঠান জানিয়েছে, নিম-হলুদ-তুলসীই ঠেকাতে পারে করোনাকে। দেশটির স্থানীয় গণমাধ্যমের খবরে বলা হয়, …

Read More »

সন্তান নিতে চাইলে যেসব খাবার খাবেন, জে’নে নি’ন

বিবাহিত দম্পতিদের পরম আকাংখিত ধন সন্তান। শুধু বংশ বি’স্তার নয় বরং জীবনের পরিপূর্ণতার জন্য সন্তানকে অপরিহার্য মনে করেন সবাই। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে ব’ন্ধ্যাত্বের হার বাড়ছে। সন্তানের বাবা মা হতে চাচ্ছেন কিন্তু সন্তান আ’সছে না, এমন দম্পতির পরিমাণ আমাদের আশে পাশে কম নয়। কেন সন্তান আ’সছে না এমন প্রশ্নের জবাবে অনেক …

Read More »

যে কারণে এই সময় কাঁঠাল খাওয়া জ’রুরি

এই সময় বাজারে কাঁঠাল খুব সহজেই পাওয়া যায়। যা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ফাইবার, প্রোটিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাংগানিজ, কপার, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, কার্বসহ আরও অনেক পুষ্টিগুণ। যা আমাদের স্বা’স্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। করো’না কালে সবারই কাঁঠাল খাওয়া খুব জ’রুরি। এতে দে’হের রো’গ প্র’তিরো’ধ ক্ষ’মতা শ’ক্তিশালী হবে। চলুন জে’নে …

Read More »

কালো জাম খেলেই হৃদরোগ ও ডায়াবেটিস থেকে মিলবে মুক্তি!

মধু মাসের আরেক অন্যতম দেশীয় ফল কালোজাম। উপরে কালো আর ভেতরে বেগুনি রঙের মিষ্টি ছোট্ট ফলটি পুষ্টিতে ভরা। কালো জামের বিচিও অনেক রোগের দাওয়াই। এই কালো জামের রয়েছে হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে বছরে অল্প কয়েকদিন মেলে পুষ্টিকর এই ফল। তবে জানেন কি? এই সময় বেশি করে জাম খেলে নানা রোগ …

Read More »